Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die den Bewegungsapparat durch den Einsatz der Stöcke entlastet

und den Aufbau der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur fördert. Durch die erreichte Muskelkräftigung werden

Ihre Gelenke und Wirbelsäule stabilisiert.

Positive Wirkungen sind auch die Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, Fettreduktion / ggf. Gewichtsabnahme

sowie das seelische Gleichgewicht.

Das Training kann in Gruppen ( mit netten Gesprächen ) oder individuell Einzeln statt finden.